As doenças crônicas, as emergentes e as infecções, não somente afetam a saúde física de um indivíduo diretamente, mas também tem consequências na saúde mental e bem-estar geral. A prevenção de doenças envolve uma atitude ativa na promoção da saúde, seja ela através da melhoria dos hábitos de vida, redução de fatores de risco ou através da realização dos exames médicos periódicos.
A medição da saúde:
Ser saudável é muito mais do que simplesmente prevenir doenças. A medição dos hábitos de vida, a monitorização das atividades físicas, as recomendações nutricionais, o sono e o bem-estar emocional são algumas das variáveis que precisam ser consideradas antes de irmos além da prevenção. Hoje existem tecnologias que permitem que o indivíduo monitorize todas estas variáveis de forma relativamente fácil e conveniente, permitindo-nos ter uma visão ampla e mais detalhada de como estamos realmente.
O papel da medicina preventiva:
A medicina preventiva tem um papel fundamental na promoção da saúde e prevenção de doenças. O médico preventivo é um profissional qualificado para dar aconselhamento e ensinar como prevenir doenças e proteger a saúde do seu paciente. Ele realiza exames médicos gerais para detectar precocemente doenças não diagnosticadas e foca também em possíveis fatores de risco, como o tabagismo, obesidade e hipertensão, perturbações de saúde mental, entre outros, para determinar qual o melhor plano de tratamento ou ação prévia.
Fortalecer o sistema imunológico:
O sistema imunológico é outro fator importante na prevenção de doenças. É a barreira do corpo contra bactérias, vírus e outras doenças infecciosas. Para fortalecê-lo, além de alimentação e atividade física é importante que se façam exames clínicos periódicos para detectar precocemente o surgimento de doenças e realizar vacinas para imunização.
Prevenção é a chave para a saúde e bem-estar, por isso é fundamental adotarmos estratégias que contemplem tanto nosso estilo de vida, quanto uma boa saúde mental. Para manter o leitor atualizado com mais novidades, assine nossa newsletter para receber as melhores dicas para a sua prevenção!
